今天的做法是一位农村95岁老奶奶的分享的养生小妙招 ， 作用拿钱都买不到 ， 春天的桑叶鲜嫩无比 ， 了解他的人称他是宝 ， 不懂他的人却只当它是草 。 其实桑叶的营养很丰富 ， 它含有人体所需的18种氨基酸 ， 并且它含有其他植物没有的一种碱性物质 。 桑叶本身含微甘 ， 所以我们今天用大米来搭配桑叶 ， 做一个95岁老奶奶教给我的经典做法 。 那接下来就让我带着大家一起来看看吧 。
【食材准备】：桑叶、大米、陈皮（枸杞）
【第一步】：
新鲜的桑叶采摘回来之后 ， 我们要对它进行处理 ， 用剪刀将它的叶柄去掉 ， 我们只选用嫩芽和鲜嫩的叶子 ， 老叶我们就不用了 ， 全部处理好后 ， 我们将它放到盆中清洗干净 ， 或者你也可以先清洗之后 。 再进行修剪 ， 清洗好后稍微的给它清干水分 ， 然后将它放在案板上 ， 用刀将它切成一厘米左右宽度的长条 ， 不要切得太碎 ， 也不要切得太粗 ， 切成一厘米左右宽 ， 这样就最合适了 。 切好以后给它放进菜篮子当中 ， 然后我们再来准备一块生姜 ， 先给它切成薄片 ， 之后再改刀切成细丝 ， 然后放在一旁等待备用 。
【95岁老奶奶教给我的桑叶大米的经典做法，作用拿钱买不到】
【第二步】：
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