枸杞红枣银耳汤的功效有哪些？对一些失血比较多的人们都会吃一些补血的食物 ， 比如说红枣啊 ， 或者是枸杞之类的 ， 更多的人选择把枸杞和红枣放在一起熬煮 ， 这样可以让食物发挥它的重要作用 ， 那么枸杞红枣银耳汤到底是有哪些功效呢 ， 来看看吧 。
我国历代医学家都认为银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳牌次、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年、益寿”之功;红枣属补气药类 ， 称其性味甘平 ， 有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效 ， 也有镇静作用 ， 其内维他命C含量很高;枸杞可降血糖和抑制脂肪在肝内沉积 ， 也有很好的补肾作用 ， 治肾虚腰痛疗效显着 。其次是补血、补脑、安神、乌发、美美容营养祛暑生津容等等 。也适合用来消除疲劳 ， 能预防动脉硬化及防止老化;还有温暖身体的作用 。因此 ， 此汤水有美容养颜、滋阴补肾、补血排毒、祛暑生津、清热降火等等诸多作用 。
主料：银耳一朵 。
辅料：红枣十颗、枸杞三十粒、冰糖40克、水 。
做法：
1、银耳一朵(约20克)放入盆内 ， 温水浸泡一天(泡两三小时也可 ， 我泡上那天来不及做了 ， 就多泡了一晚 。)待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;
2、银耳撕成片状 ， 放入锅内 ， 加水适量 ， 以武火煮沸后 ， 再用文火煎熬1小时;
3、中途加入冰糖 ， 红枣和枸杞 ， 直至银耳炖软为止;
4、装入密封盒 ， 放冰箱冰镇 ， 每日一或两碗 ， 随吃随取 。
成功小秘方：
【枸杞红枣银耳汤的功效有哪些】1、银耳汤要想熬得又浓又稠 ， 长时间泡发很关键 。以前我试过多次 ， 每次想起喝了 ， 才现泡发银耳 ， 结果不管花多时间 ， 熬出的银耳总是脆脆的！
2、开始熬时 ， 水可略少 ， 在熬制过程中 ， 分多次适量加水 ， 并不断搅匀 ， 最后以锅中银耳汤起大泡为最佳 。
枸杞红枣银耳汤的功效有哪些？上面介绍的这些内容希望能够帮助到您 ， 看了这些大家一定对这些常识有了基本的了解了 ， 身体是所有事物中最重要的 ， 因为如果没有了好的身体 ， 再好的生活都是没有用的 ， 所以小编希望大家都能够爱护自己的身体 ， 有一个健康的身体 。
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